6旬老人5年跑101场马拉松 感觉身体能比上30岁

2019-11-20 11:10:53 装修资讯网

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6旬老人5年跑101场马拉松 感觉身体能比上30岁 花了5年多的时间,现年60岁的白建平完成了一个“壮举”——他跑了101场马拉松,累计赛程4600多公里,目前他也是商丘唯一一位跑完百场马拉松的人。 年轻时,白建平比较喜欢运动,尤其是球类运动。2007年后,白建平开始跑步了。 “当时,我经常在‘商’字附近跑步,经常遇到喜欢跑马拉松的市民侯学融等人。”白建平说,侯学融等人是商丘跑马拉松的“名人”,“他们看我身体条件比较好,就一直鼓励我跑马拉松”。 2010年下半年,白建平终于答应和侯学融一起跑马拉松,他参加的第一场马拉松的比赛地是厦门。 自从下定决心后,白建平就开始了系统的训练。刚开始,他每天平均跑5至8公里,后来逐渐增加,半年之后,他跑步的里程增加到了40多公里。 2011年1月2日,白建平始终记得这一天。那天,他参加了厦门国际马拉松赛。由于是第一次跑马拉松,白建平没有经验,跑了半程之后,因发力过猛,他的腿抽筋了,“我跑一会儿,停一会儿,当时也下定决心了,就是爬我也要爬到终点”。 最终,白建平花了4小时48分跑完了第一场马拉松。 5年来跑了百场马拉松 第一年,白建平跑了5场马拉松;第二年,白建平跑了8场马拉松……2016年5月14日,白建平花了1小时46分28秒跑了济南森林公园半程马拉松,这也是他的第100场马拉松赛。 5月15日,白建平又跑了一场“背靠背”马拉松——青岛国际半程马拉松赛,用时1小时55分18秒,这是他的第101场马拉松赛。 5年多的时间,白建平跑过厦门、大连、北京、上海的“四大马拉松赛”,“总共参加过全国70多个城市的马拉松赛事”。 平时,参加马拉松比赛的时候,白建平也问过不少郑州、开封、新乡和洛阳等地的跑友。 “目前,河南很少有跑友跑完100场马拉松的,我应该是商丘第一个跑完100场马拉松的人。”白建平说。 跑马拉松是一种挑战,尤其是越野赛。2014年3月,白建平参加大连100公里越野赛,一共跑了24小时57分钟,“当时参赛的有260人左右,我一天一夜没睡,总算跑完了比赛”。 “2015年,我还参加了深圳100英里越野赛,100英里约160公里,我跑了36个小时。”白建平说,跑马拉松比赛他“不提倡超极限运动,只追求跑出健康,安全跑完全程,最重要的是享受跑步过程”。 5年多的时间,白建平的累计赛程超过4000公里,也获得不少荣誉。 通过跑马拉松,白建平收获了健康,“我身高180厘米,现在体重是140斤,身体各项指标正常,我觉得现在的身体状态比我30多岁时还要好,身体好,也增加了生活的乐趣”。 白建平称,更重要的是,通过跑马拉松让他心胸更加开阔了,“对生活充满了信心,我觉得没有克服不了的困难”。 “101场马拉松赛并不是我的目标,我会一直跑下去。”白建平笑着说。 晚报首席记者 翟华伟 本篇文章来源于商丘网 原文链接:http://epaper.cnsq.com.cn/jjwb/html/2016-05/18/content_321490.htm癫痫患者抽搐时怎么护理好河南得了癫痫该怎么治疗武汉羊癫疯门诊哪家医院好武汉治疗癫痫去哪家医院